Saudades

Olá para todos .....

saudades...aindei um pouco sumida , não é???

Desanimei um pouquinho, pois havia feito a inscrição para um desafio ...mas o prazo jpa havia se esgotado...fiquei um pouco tristinha....

Mas agora é bola pra frente...com ou sem desafio...desistir jamais....

Ah...emagreci 2 kilos...

Bjosssssssssss

2º DIA

Boa noitee!!!!!!!!!

Hj começo com o DESAFIO : DESISTIR JAMAIS!!!!

É muito incentivador.....

Boa sorte para mim e para todos q estão inscritos.

Bjão

O que consiste o desafio?

Você deverá:

- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;

- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);

- Praticar exercício físico pelo menos 3x por semana;

- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);

- Colocar seu peso uma vez por semana;

1º Dia...

Olá...

hj foi um dia um pouco difícil....
realmente to me sentindo GORDA...
e com o calor q está fazendo, parece q piora td...

A verdade é que estou gorda mesmo...e hj não comecei mto bem a dieta...
Durante o dia foi td razoavelmente bemmm..ahhh, mas a noitinha...pisei na bola...

Mas NÃO vou desistir...vou emagrecer e ponto final...

Bjosss