Sei que pisei na bola nessa primeira semana...q feio!!!!
Mas agora vou e preciso levar mto a sério....minha saúde também está em jogo...
Com certeza na próxima semana estarei mais magra....ah...vou em uma consulta com meu médico na próxima quinta (30/04),como tenho problemas de pressão alta,ele q me receita o remédio para pressão e já faz mais ou menos 1 ano q estive em consulta...
Estarei sempre atualizando meu blog...conto com vcs..
Bjossss
terça-feira, 28 de abril de 2009
quinta-feira, 23 de abril de 2009
Esse é o desafio....
Você deverá:
- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;
- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);
- Praticar exercício físico pelo menos 3x por semana;
- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);
- Colocar seu peso uma vez por semana;
segunda-feira, 13 de abril de 2009
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