Dia de pesagem!!!!!!!!!!!!

Oieeee...

Amanhã começa o desafio....e hj é o dia de pesagem...
aiaiai...105 kg...minha nossa!!!!!!!!!!
Minha primeira meta >>>>>>>>>> - 10 kg.
Lá vou eu...

Estou de volta...consegui emagrecer 3 kg nesse desafio...
confesso q pisei na bola algumas vezes...caso contrário teria emagrecido mto mais...
Mas não desisto e fiz minha inscrição para o próximo desafio....aiaiai...
Dessa vez vai...sei q vou conseguir....aliás sei q todas nós conseguiremos...
Agradeço algumas visitas e peço desculpas por ficar um pouco ausente...

Mas agora ninguém me segura.....

Bjosssssss

Oieee...

Sei que pisei na bola nessa primeira semana...q feio!!!!

Mas agora vou e preciso levar mto a sério....minha saúde também está em jogo...

Com certeza na próxima semana estarei mais magra....ah...vou em uma consulta com meu médico na próxima quinta (30/04),como tenho problemas de pressão alta,ele q me receita o remédio para pressão e já faz mais ou menos 1 ano q estive em consulta...

Estarei sempre atualizando meu blog...conto com vcs..

Bjossss

20/04 a 25/05

Esse é o desafio....

Você deverá:

- Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou branco por dia;

- Beber 2l de agua por dia (agua e/ou suco de fruta de natural);

- Praticar exercício físico pelo menos 3x por semana;

- Consumir 5 porções de fruta/legume por dia (5 no total, entre frutas,verduras,legumes);

- Colocar seu peso uma vez por semana;

Saudades

Olá para todos .....

saudades...aindei um pouco sumida , não é???

Desanimei um pouquinho, pois havia feito a inscrição para um desafio ...mas o prazo jpa havia se esgotado...fiquei um pouco tristinha....

Mas agora é bola pra frente...com ou sem desafio...desistir jamais....

Ah...emagreci 2 kilos...

Bjosssssssssss